10 Tips Mengatasi Galau

Saat ini "Galau" memang lagi ngetrend di kalangan anak muda, tak terkecuali saya. Saya biasanya juga merasakan Galau kalau lagi ada masalah, terutama masalah dengan pacar.

Namun biasanya saya selalu berusaha melakukan hal-hal yang menurut saya bisa menghilangkan perasaan Galau. Berikut ini adalah 10 Tips Mengatasi Galau : 

1. Berolahraga

Dengan berolahraga, kita bisa menghilangkan perasaan Galau dan bisa memperbaiki suasana hati. Tapi berhati-hatilah agar anda tetap fokus pada olahraga yang anda lakukan, agar pikiran tak hanyut memikirkan masalah itu itu saja.

2. Alihkan Perhatian

Jangan Tenggelam dalam masalah yang beruntun. Alihkan perhatian dengan melakukan hal kecil lainnya tapi yang menyenangkan. Sebagai contoh : membaca , menonton film , memasak , jalan jalan sekitar rumah. Apapun boleh asal berdampak positif dan tidak mengeluarkan biaya.

3. Menyibukkan Diri Dengan Aktivitas

Banyak yang bisa dilakukan untuk membuat diri kita sibuk, seperti membersihkan sudut sudut rumah , membersihkan pakaian , membersihkan kamar sendiri , mensortir baju. Dengan membuat kita sibuk, maka pikiran kita tidak akan mengingat keGalauan yang sedang kita alami.
4. Menulis

Daripada membiarkan masalah di otak berputar putar Lebih baik menuliskannya dalam tulisan dan mengumpulkan kemungkinan solusi yang bisa dilakukan. Ini sangat membantu.

5. Curhat ke Teman

Kebanyakan orang menghadapi masalah secara individual padahal hal ini sangat tidak disarankan. Lebih baik bila anda menghubungi teman dekat dan mengobrolkannya, bahasa gaulnya Curhat / Curcol.


6. Menghirup Suasana Pagi yang Cerah

Pagi yang cerah selalu membawa semangat baru untuk hidup. Jadi segeralah tidur cepat waktu malam agar keesokan harinya kita bisa siap menghirup dan menyambut pagi hari yang cerah.


7. Mengingat Sesuatu Yang Menyenangkan

Mengingat sesuatu yang menyenangkan bisa membangkitkan semangat seperti paling tidak berolahraga bermain dengan anak kecil , ikut bakti sosial dan apapun yang bisa disyukuri.

8. Mengingatkan Diri Sendiri Akan Identitas Yang Lain

Tak ada satu identitas yang bisa menjelaskan kepribadian orang. Tiap orang pasti setidaknya memiliki lebih dari satu identitas. Saat mendapat musibah , masih ada orang lain yang memikirkanmu.

9. Kembali Ke Perspektif Tiada Yang Abadi

Kesenangan tiada yang abadi begitu juga kesedihan dan semua masalah. Jadi berpikirlah demikian.

10. Bersyukur

Ini yang paling penting. Ingatlah kenangan masa lampau saat kamu berhasil dalam suatu hal. Kamu pernah berhasil , bersyukurlah atas keberhasilanmu yang dulu. Yakinlah bahwa kini kamu pasti akan berhasil menyelesaikan masalah yang ada.


Nah Semoga tips mengatasi galau di atas bisa membantu dan meringankan beban pikiran / kegalauan kalian.. :D